Motywacja

Ponieważ ostatnio próbuję dbać o swoją figurę ,postanowiłam,że może to być bardzo fajny temat na bloga. Każda z was pewnie słyszała o Ewie Chodakowskiej.Podejrzewam,że nie jedna z was z nią ćwiczy. Chciałabym się dowiedzieć jakie są wasze efekty?
Ja u siebie po 4 tygodniach zauważyłam znaczne zaznaczenie mięśni na nogach ,mniejszy brzuch i fajnie uniesioną pupę. Jednak co najbardziej mnie martwi to to,że moja waga wzrosła. Mam nadzieję,że niedługo się to zmieni.
Jak wyglądają moje eksperymenty "dietowe"?
Otóż staram się jeść posiłki o regularnej porze ( nie zawsze mi to wychodzi,ale próbuję)
Od dzisiaj ustaliłam sobie 1 dzień w tygodniu ( u mnie sobota) będzie dniem , w którym pozwolę sobie zjeść wszystko na co tylko będę miała ochotę.Mam nadzieję,że wytrzymam! :)
Staram się pić dużo wody co nie zawsze jest łatwe ,ale czuje,że woda staje się moim ulubionym napojem.
Przerzucam się na jedzenie owoców sezonowych jak i całorocznych. Staram się ,aby były to głównie owoce ,które zawierają dużo wody i składników korzystnych dla mojego organizmu,a jak najmniej cukru czy tego typu rzeczy.
No i oczywiście staram się minimalnie wykonywać jakieś ćwiczenia Ewy Chodakowskiej. Przyzwyczaiłam się do skalpela i tak go tłukę cały czas :) Oczywiście nie jest to łatwe ,ale mam nadzieję,że skutki będą w końcu widoczne , bo moja droga z odchudzaniem zaczęła się ok. 5-6 lat temu. Udało mi się schudnąć 8 kg kiedy to chodziłam na treningi Jujitsu ,ale oczywiście przestałam i przez jakiś czas trzymałam wagę ,ale później zaczęło się to odbijać nie korzystnie na mojej figurze.
Każda z nas marzy o pięknym ciele,lekko umięśnionym,a także o zdrowym odżywianiu , gdzie wcale nie jest to proste do zrobienia. :)
Ja walczę sama z sobą i mam nadzieję,że w końcu moje marzenie się spełni.
Teraz mam całe 2 miesiące na realizację swoich planów i postanowień i zaczynam właśnie od dzisiaj.
Mam nadzieję,że któreś z was również są na tej drodze co ja i dzięki temu będziemy mogły się wspierać.
Jak to mówią : "W kupie siła,w kupie moc!" A więc dziewczęta do dzieła !!! <3
Zostało nam trochę czasu do przyszłego lata ,bo na to jest za późno,ale na pewno się nam uda.
Motywacja jest najważniejsza.
Dobra kończę to moje przemówienie ,bo wyszło na pół bloga haha.;) Polecam obejrzeć filmik ,który zmotywował mnie do zmiany swoich nawyków.

Azjatycki Cukier - Jak schudnąć bez ćwiczeń[...] 

Buziaki!
Ajiano

Come back...

Hej!
Mój blog wygląda jakby zamarł.Ale jest to spowodowane tylko i wyłącznie moją winą.Bardzo długo mnie tutaj nie było,może uda mi się powrócić na dobre. Chciałabym coś zmienić w moim blogu gdyż dużo w moim życiu się zmieniło ,a także uważam ,że sporo dojrzałam,a mam wrażenie jakby mójj blog wyglądał jak dziecięcy pamiętnik.Chcę coś tutaj zmienić. Nie wiem jakie będą zmiany ,ale mam nadzieję , że na plus.
Cieszyłabym się jakbyście na nowo zaczęli odwiedzać mnie na blogu i towarzyszyć w tej podróży :)
A na razie skończył się rok szkolny ,a ja chcę w pełni je wykorzystać gdyż są to moje ostatnie wakacje. Od września zaczynam klasę maturalną! ;)
Miłych wakacji i liczę na was !!! <3
Ajiano